Просто вода
В большом 6 – летнем исследовании с участием 30391 здоровых людей обнаружено, что при употреблении 5 и более стаканов простой воды в день уменьшалась вероятность сердечного приступа на 51%.
Опасно ли повышение давления
У здорового человека есть довольно большой запас прочности по артериальному давлению. Даже если оно повысится со 120 до 150 мм рт. ст. – ничего страшного,
Почему зимой мерзнут руки
Одной из основных причин замерзания рук зимой является, слабое кровообращение. В осенне-зимний период температура понижается, что вызывает спазмы и застои крови капиллярах.
Лопнувшие сосуды
Обладательницы чувствительной кожи не понаслышке знают о проблеме лопнувших сосудиков или куперозе. При этом недуге любые перепады температуры – холод или жара способны ухудшить ситуацию.
Увеличение массы тела и нагрузка на сердце
Увеличение массы тела сказывается не только на образовании жировых отложений, но и на формировании новых сосудов, которые организм вынужден создавать, чтобы подпитывать эти отложения.
Запахи и гипертония
В начале XX века русский физиолог А.В. Семичев исследовал влияние запахов на теплокровных животных.
Метро провоцирует болезни сердца
Ученые из Великобритании выяснили, что в воздухе «подземки» присутствует большое количество мелкой пыли, содержащей токсичные для организма металлические элементы.
Венотоники в жару
Лето, жара. Отекают ноги особенно при сидячем образе жизни. Спасением для страдающих являются препараты которые относятся к группе венотоников.
Лишний вес и сердце
У полных людей «пламенный мотор» из-за более высокого положения диафрагмы, подпираемый жиром, смещается, а в силу большой массы тела еще и увеличивается.
Статистика гипертонии
Повышенное давление, сегодня встречается у каждого третьего жителя нашей страны.
О "плохом" холестерине
«Плохой» холестерин поступает к нам не только с пищей, но и синтезируется самостоятельно в организме.
Берегите вены!
Варикоз коварен, первые шаги его «наступления» проявляются тяжестью в ногах, отечностью и дискомфортом ног.
Аритмия удваивает риск «тихих» инсультов
Аритмия (неравномерное сердцебиение) отрицательно сказывается на кровоснабжении головного мозга.
Опасность невралгии
Главный признак невралгии - это боль. Сильнейшая, приступообразная, внезапно появляющаяся и так же внезапно проходящая или постоянная, не такая сильная, но изнуряющая.
Об опасности инсульта
Канадские медики призывают людей, которые перенесли инсульт, не терять бдительности. Согласно результатам высокий риск ишемической атаки сохраняется на протяжении пяти лет после первого приступа.
Скандинавская кухня- луший рацион для сердца
Оказывается, традиционные для Дании блюда снижают риск развития болезней сердца. Профессор Матти Ууситупа из Университета Восточной Финляндии с коллегами провели исследование северной кухни, в рацион которой входят свежие ягоды, рыба и дичь.
Берегите свое сердце
По прогнозам ВОЗ, к 2030 году около 23,3 миллионов человек умрет от сердечно-сосудистых заболеваний, главным образом, от болезней сердца и инсульта.
Внимание тромбы!
У женщин старше 30-ти, носящих обувь на каблуке, ноги постоянно испытывают сильнейшие перегрузки. А если еще и работа «стоячая», результаты вообще печальны.
Сон укрепляет сердце
Результаты исследований показали, что люди, которые регулярно спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто бодрствует в течение всего дня.
Гипертония - болезнь одиноких
Ученые из Чикагского Университета пришли к выводу, что гипертония болезнь одиноких. 200 человек в возрасте от 50 до 68 лет, отвечали на вопросы анкеты.
Первый шаг к снижению давления
Врачи утверждают, что снижение лишнего веса при сердечно-сосудистых заболеваний жизненно необходимо. Повышенное кровяное давление провоцирует развитие сердечной недостаточности, увеличивает риск возникновения инфаркта, ишемии, инсульта.
Как спастись от магнитных бурь
По данным исследований более половины людей являются метеопатами, т.е. зависимыми от погоды. При смене атмосферного давления или магнитных бурях человек начинает испытывать головокружения, головную боль, усталость, ухудшение памяти и внимания и т.п.
Внимание на кожу
Синеватый оттенок кожи и области губ под носом, вероятнее всего говорит о проблемах с сердцем или сосудами – в любом случае, кровоснабжение не на уровне.
Интересные факты о сердце
Человеческое сердце размером с кулак перекачивает в день 9500 литров крови (это более 1200 ведер).
Инфаркт миокарда грозит молодым
Инфаркт миокарда – является самой частой причиной смерти во всем мире. И молодой возраст совсем не гарантия, что инфаркт можно избежать.
Вспомнить все
7,7 миллиона человек по всему миру сталкиваются с ухудшением памяти. Многие не придают этому значение, связывая этот процесс с возрастными изменениями.
Почему это получается?
В 80% случаев причиной полового бессилия у мужчин является нарушения кровообращения органов малого таза.
Гипертония грозит слабоумием
Исследование Национального института старения (Мэриленд, США), установило прямую зависимость слабоумия от повышенного давления.
Любители мяса берегите свое сердце
Оказывается, и лишний белок – мясо, птица, рыба – с возрастом мешает здоровью сердца. Это установили китайские ученые.
Жить без холестерина
Сокотерапия один из методов снижения «вредного» холестерина без лекарств. Это случайно обнаружили диетологи.
Не можете ходить в спортзал?
Многие понимают необходимость ходить в спортзал. Но где взять время?
Зеленый чай снижает уровень холестерина
Исключив кофе и заменив его на качественный некрепкий зеленый чай можно сократить уровень холестерина на 15%.
Томаты чистят сосуды
Кембриджский университет (Англия) порадовал новостью о неожиданной стороне томатов. Оказывается, входящее в их состав вещество ликопен поразительно полезно влияет на эндотелий – внутренние стенки сосудов.
Группа крови и заболевания сердца
Специалисты изучили данные 10-ти ранее опубликованных научных исследований, в которых участвовали, в общей сложности, почти 175 тыс. человек.
Для снятия усталости
Самое простое и быстрое решение для снятия усталости ног– кремы и гели с охлаждающим эффектом. Они улучшают кровообращение, укрепляют стенки сосудов и помогают предотвратить развитие варикоза.
Удобная обувь
В туфлях на высоких каблуках нога фиксируется в вынужденно изогнутом положении. В результате нарушается питание мелких сосудов пальцев ног. Итог – венозный застой и отеки в области щиколоток.
Берегите себя!
Одной из причин нарушения сосудистого тонуса является стресс.Скорректировать сосудистый тонус помогает усиленная физическая активность, особенно для людей ведущий сидячий образ жизни.
Оливковое масло помогает сердцу
Оливковое масло не только вкусно, но полезно. Масло оливок способствует профилактике различных недугов, связанных с сердцем (возникновения инфаркта, инсульта) и сосудов (например, их закупорки). В чем секрет чудо-эффекта оливкового масла?
Низкий рост опасен для сердца
У невысоких людей выше риск сердечных заболеваний, выяснила команда ученых из университета Лестера (Англия). В результате исследования, в котором приняли участие около 200 тысяч человек, были выявлены участки ДНК, которые одновременно отвечают за рост и здоровье сердца.
Жирная пища защищает сосуды
Исследователи из Университете Эксетера установили, что употребление жирной пищи, перед кратковременными (8-10 мин) интенсивными физическими нагрузками предотвращают возникновение проблем с сосудами у молодых людей.
Женщины больше страдают от мигреней
По подсчетам ученых, женщин посещает на 1 приступ мигрени больше ежемесячно, пишет The Daily Mail. У мужчин насчитывается где-то 6 приступов в месяц, а у женщин - 7.
Удаление тромбов не улучшает подвижность ног
Исследования ученых из Университета Калифорнии показали, что улучшение кровотока с помощью операции реваскуляризации (устранение дефицита кровоснабжения) не всегда обходится без последствий.
Разведенные женщины умирают чаще от инфаркта
Ученые из Университета Дьюка провели масштабное исследование, в ходе которого доказали, что разводы оказывают губительное воздействие на здоровье человека и могут привести к смерти.
Компрессионный трикотаж
Специальные чулки, колготки и гольфы помогают улучшить кровоток в венах и восстановить венозный отток от нижних конечностей, что является прекрасной профилактикой варикоза.
Самый маленький сосуд в организме
Капилляр в 50 раз тоньше человеческого волоса. Этими сосудиками усеяно все человеческое тело, и если их вытянуть в одну линию, то общая длина у взрослого человека составит 100 тысяч километров.
Принимайте кальций с осторожностью
Мужчины, принимающие препараты кальция с профилактической целью, имеют больший риск смерти от сердечно-сосудистых причин. При ежедневной дозе кальция в количестве 1000 мг увеличивается шансы смерти от патологии данного типа на 20%.
Контрастный душ
Такой душ улучшает кровообращение и тем самым помогает доставить кислород и полезные вещества во все уголки организма, что в свою очередь благоприятно сказывается на всех системах и органах человека.
Агрессия вызывает инфаркт
Ишемическую болезнь сердца, в том числе приступы стенокардии и инфаркт миокарда, могут спровоцировать не только неправильное питание, курение, сидячий образ жизни, но и особенности характера.
Атеросклероз - болезнь западной цивилизации
Атеросклероз называют болезнью развитых стран. Это заболевание вызвано жировыми отложениями на внутренних стенках кровеносных сосудов. Отложения уменьшают просвет сосуда, затрудняя ток крови и ухудшая кровоснабжение органов, вплоть до полной остановки. Также блокировка может быть вызвана тромбами (шариками свернувшейся крови) и спазмами стенок артерий.
Влияние адреналина
Увеличение количества эстрогенов и прогестерона способствует повышению чувствительности адрено-рецепторов, которые находятся в основном в сердце и сосудах. При выбросе адреналина (а гормон сам по себе вызывает учащение дыхания) организм начинает реагировать на него более остро.
Интенсивный бег опасен для здоровья сердца
Американский колледж кардиологии провел 12-летнее исследование 1000 здоровых бегунов и людей, не бегавших регулярно.
Оказалось, что идеальная скорость для бега - 5 км/ч. И бегать не стоит больше трех раз в неделю (2,5 часа, в общем).
Рост массы тела и нагрузка на сердце
На дыхание влияет также увеличение объема циркулирующей крови тучного человека. Ведь организм вынужден создавать новые сосуды, чтобы снабжать располневшее тело питательными веществами.
Лопнувшие сосуды
Обладательницы чувствительной кожи намного чаще других страдают проблемой лопнувших сосудов.
Гиперчувствительность при ИБС
При ишемической болезни или нарушениях ритма может наблюдаться гиперчувствительность шеи. Все это непросто. Дело в том, что зоны мозга, обрабатывающие информацию от сердца и кожи шеи, находятся рядом.
Внимание к сердцу
У полных людей «пламенный мотор» из-за более высокого положения диафрагмы, подпираемый жиром, смещается, а в силу большой массы тела еще и увеличивается.
Лучшая кухня мира для сердца
Оказывается, традиционные для Дании блюда снижают риск болезней сердца. Профессор Матти Ууситупа из Университета Восточной Финляндии с коллегами провели исследование северной кухни, в рацион которой входят свежие ягоды, рыба и дичь.
Отказ от курения
Поступая в кровь курильщика, никотин значительно сужает кровеносные сосуды и, соответственно, замедляет циркуляцию крови. Но сразу в момент отказа кровь начинает двигаться быстрее, и кислорода в ней становится на 20% больше.
Факт о нитроглицерине
Нитроглицерин был открыт в 1847 году химиком Асканио Собреро как взрывчатое вещество. Позже на заводах Нобеля, выпускающих динамит-смесь нитроглицерина и диатомита участились случаи отравления нитроглицерином.
Сон укрепляет сердце
Результаты исследований показали, что люди, которые регулярно спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто бодрствует в течение всего дня.
Спорт помогает сохранить мозг
Ученые из Мерилендского университета выяснили: регулярные 50-минутные спортивные тренировки 3 раза в неделю стимулируют деятельность участков мозга, отвечающих за память.
Как снизить "плохой" холестерин?
В университете Филадельфии установили, что у людей, которые ежедневно съедают по 100-110 граммов постной говядины, уровень «плохого» холестерина не только не повышается, но а, наоборот, понижается на 10%!
Факт о сердце
Каждый день сердце вырабатывает такое количество энергии, которого бы хватило для движения грузовика на 400 километров.
Кислородный обмен
При заметном увеличении физической нагрузки у людей, которые не привыкли к регулярным тренировкам или только недавно начали заниматься фитнесом, появление одышки может быть связано с усилением кислородного обмена, что объясняется ускорением процессов, протекающих в тканях организма.
Что мешает нашему сердцу?
По данным ученых сердце человека рассчитано на 90 - 100 лет жизни, а если оказывать ему посильную помощь, то оно может проработать и 130 - 150 лет. Что же мешает нашему сердцу?
Физиология микроциркуляции
Нормальному течению обмена веществ способствуют процессы микроциркуляции – направленного движения жидких сред организма: крови, лимфы, тканевой и цереброспинальной жидкостей и секретов эндокринных желез.
Берегите вены!
Варикозное расширение вен способно испортить красоту даже самых стройных ног. По статистике, варикозной болезнью страдают 30% женщин, причем в основном в возрасте от 20 до 40 лет.
Об опасности инсульта
Канадские медики призывают людей, которые перенесли инсульт, не терять бдительности. Согласно результатам исследования, высокий риск ишемической атаки сохраняется на протяжении пяти лет после первого приступа.
Внимание тромбы!
У женщин старше 30-ти, носящих обувь на каблуке, ноги постоянно испытывают сильнейшие перегрузки. А если еще и работа «стоячая», результаты вообще печальны.
Аритмия
Американские ученые выяснили, что люди, страдающие аритмией, подвергаются «тихим» инсультам в два раза чаще, чем те, кто не имеют проблем с сердцебиением.
Спасение для курильщиков
Чтобы обеспечить организм человека кислородом, кровь прокладывает себе трудней-ший путь по тончайшим капиллярам через 400 миллионов легочных альвеол.
Любовь укрепляет сердце
Американские исследователи, пришли к выводу, что регулярные занятия любовью значительно снижают риск возникновения сердечных заболеваний
Варикоз может вызвать инвалидность
Варикозная болезнь, а попросту говоря, расширение и деформация вен, действительно, может стать причиной инвалидности.Представьте, как может двигаться кровь по растянутым и скрученным в узлы венам? Очень медленно!